oceny sylwetki

czyli z nicku wynika ze masz teraz 22 lata? foty rzeczywscie na pewno nie oddadza całosci sylwetki dlatego ja jestem za tym zeby wrzucac foty w pozach obowiazkowych ale zaraz ktos mnie z***ie ze nie umie sie napinac i takie tam ale mi mimo wszystko uwazam ze sa najsprawiedliwsza forma oceny na podstawie zdjec

[...] obwodu w pasie to już wartość niewielka, która daje nam podstawy do tego aby sądzić iż poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Jednak zawsze warto jeszcze wrzucić do oceny zdjęcia sylwetki. Dlatego też jak będziesz już po redukcji tkanki tłuszczowej lub w jej trakcie, to wrzucaj tutaj zdjęcia przodem, bokiem, tyłem i zobaczymy czy już [...]

[...] Patrząc na BF, jaki wpisałeś w profilu - powinieneś najpierw zredukować - przy zbyt wysokim BF, masa nie ma sensu... Możesz wstawić fotkę sylwetki do oceny, jeśli masz wątpliwości. Jeśli faktycznie jest potrzeba redukcji - odejmujesz z 300kcal od obecnie zjadanych kalorii i obserwujesz. To, co napisał domer - jest [...]

[...] pewno zaraz dorzucisz do treningu ! :) To ostatnie zadania na brzuch trochę skomplikowane-może odstraszyć niektórych,tych bardziej strachliwych .:) Ale pamietajmy jedno-ćw aerobowe mają bardzo duże znaczenie w robieniu kraty. Są nieodzowe. Więc to zadanie warto tak potraktować. Teraz tylko fajne pozy do oceny kraty i ogólnej sylwetki wymyśl.

'hehehe jak Ty wrocisz to ja juz bede lalka ' wracam i widze na skrzynce zdjecie calej sylwetki do oceny w skapym wyzywajacym i wyuzdanym stroju kompielowym

[...] sie nie wypowiadaja, bo rece opadaja. Shadowek zdjecie ktore zamiscilem moze i spikselowane, no ale nie wmówisz mi ,że w tym zdjeicu porównanwczym nie widzisz zmian. A co do oceny twojej sylwetki byc moze i bym sie wypowiedział, ale przypominam, że to Ty własnie napisałeś, że nie powinienem oceniac innych :) Zmieniony przez - Tallman w dniu [...]

Najlepsze jest to, jak dają sylwetki do oceny po miesiącu chodzenia na siłownie. ja widzialem po 2 miesiacach:D

[...] Ale napiszę inaczej. Kluczem w tej sytuacji jest słowo nadinterpretacja. Prześledź na spokojnie (bez emocji) moje posty w Twoim temacie - do momentu w którym dokonałeś oceny. Nie wydaje mi się, żebym pisał tam nieprawdę. Niczego Ci nie zarzucam, zasugerowałem jedynie, gdzie była mowa o ocenach i że chciałbym poznać Twoją. Mój post po Twojej [...]

[...] karane banami. -Wklejajac fotki postaraj sie napisac jak najwiecej informacji na temat diety/stazu/suplementacji/celu treningu, pomoze nam to w obiektywny sposob dokonac oceny. -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy [...]

[...] dla umiejących wbijać i rosnąć, a nie tylko łapać wodę, by pokozaczyć przez cykl). Ja mam dystrofie, problemy z klatka, mimo to ćwiczę, efekty jakie są takie są i daje do oceny. Nie biadolę, że masa nie idzie, bo mam zanik mięśni i w zasadzie moja waga powinna oscylować koło 40-50kg i ze względu na stawy powinienem popieeerdalać na wózku [...]

[...] sie placi za wyczyn Sport to zdrowie ...UTRACONE kto nastepy?moze Slodkiewicz bo juz dwa razy w szpitalu wyladowal ******lnij baranka zanim wyejdziesz kolejny raz z takim textem. A co oceny Darka , większosć z Was i tak nei dojdzie w zyciu do takiej sylwetki jaka posiada w chwili obecnej. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-09-10 12:17:06

Shitman. Chcesz obiektywnej oceny twojej sylwetki nie patrząc na to że masz 17 lat? Ch**owy bicek, zero kształtu. Plecy nie istnieją. Barki strasznie małe. Słabe przedramiona. Dobry brzuch, klata. Jak nogi, niestety nie wiem. Ale pewnie cienko. Ogólnie chvynia, ale będzie dobrze. Masz dopiero 17 lat. :D

Zdjecie sylwetki do oceny https://i.imgur.com/DNtsZzZ.jpg

[...] na przemianę sylwetki? Marzec/kwiecień 2013. Jeśli obecne dowództwo Ladies nie oszaleje i tu wciąż będzie %-)%-) Jeśli kolejna edycja będzie, to na nowych warunkach: wiek >18 lat, min. rok stażu treningów siłowych i filmy z MC, siadów, PP/żołnierskiego i ławy do oceny w poście zgłoszeniowym. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-03 19:16:44

[...] rzeźby mięśni WIEK:28 STAŻ: 4 miesiące DIETA:brak konkretnej, jedzenie regularne o zmniejszonej ilości węgli i tłuszczy PLANOWANY TRENING: 3dni w tygodniu, chętnie podam do oceny jeżeli jest taka możliwośc STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):uczulenie na ryby, problemy ze stawami kolanowymi [...]

[...] przygotowuję się do debiutów 2013 fitness sylwetkowe pow. 163 cm. Trenuję około 1 roku w tym momencie mój trening jest nastawiony na rzeźbienie sylwetki. Załączam fotki do oceny, zdjęcia są z 26.11 listopada , niedługo zrobię nowe z obecnej formy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0bd8820f3a74e0f9ff147df699062b4.jpg [...]

HELOU wypadałoby napisać podsumowanie może zaczne od osobistej oceny produktów , potem wrzuce progres siły porównując pierwsze i ostatnie treningi podam 3 wymiary które znam na wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło [...]

Najlepsze jest to, jak dają sylwetki do oceny po miesiącu chodzenia na siłownie.

[...] duzym stopniu mogło sie do tego przyczynic a dokładnie rzecz biorac wychylenia do rzutów wykonywane na partnerze...Ruch niemal ze taki sam Technike oczywiscie zostawiam do oceny Wodynowi i Tobie Nuril. Dzisiejszy trening to jeden z tych które nalezy szybko zapomniec - takie rzeczy tylko demotywują i odbieraja wiare w siebie. Czasem jak zawale [...]

Głosuję, choć nie za bardzo ogarniam celu tej oceny, bo z pobieżnego przeczytania regulaminu całego konkursu (i ze zdjęć) wnioskuję, że każdy startuje z innego etapu, a chyba bardziej liczy się ocena przemiany niż sylwetki startowej. Niemniej, nie ja ustalam zasady i może nie rozumiem systemu, więc głosuję tak: astry1 - 5 bury07 - 3 drazekm - 4 [...]